cos na

Skąd my mamy wiedzieć, czy uda Ci się zredukować poziom tkanki tłuszczowej jedząc na oko? Skoro byłeś głodny to coś było nie tak z dietą. Zacznij od wypełniona ankiety działu. http://m.sfd.pl/ZRZUT_DIETY_JAK_ZROBI%C4%86_ANKIETA_i_REGULAMIN_DZIA%C5%81U%2E-t922822.html Zmieniony przez - domer w dniu 2017-09-28 18:22:15

ok to czekam...aha i na twojej stronie jest baner i ten wyzej cos nie dziala ...moze to tylko u mnie ,ale lepiej sprawdz to... <<<Champions are Made Not Born>>>

To określ swoje możliwości, bedzie łatwiej. Jakby coś to mam czyste białko jajka na sprzedaż, 35zł za 1kg. Więcej tutaj: http://www.sfd.pl/%5BS%5DNajta%C5%84sze_egg_protein,_WPC,_serwatka,_albumina_jaj!_Sta%C5%82a_ofera!-t474750.html

Juz mnie glowa rozbolała od tego czytania na forum :p a mass xxl w jakich porcjach mam brac bo widzicie jestem w pracy i jak wruce do domu chcem zjesc cos porzywnego popic garnierem tylko ile i czy po treningu tez garniera chyba bylo by najlepiej i kreatyne przed treningiem i po z garnierem popic bo chcem od jutra juz zaczac cykl

mass xxl to cos w stylu kanapki z serkiem slodkim. bierzesz wg brakow w diecie, jak brakuje CI 100kcal - dostarczsz 100kcal z gainera, jak 30 to 30, ajk 300 to 300... mnie glowa boli od odpowiadania ciagle na te same pytania. Zmieniony przez - faftaq w dniu 2009-04-20 00:16:39

Aby to trenować na poważnie to MUSISZ być w klubie w sekcji LA. Sam zrobisz tylko coś do pewnego momentu.

A co kolego na prime sie tak uparles jest naprawde ciezko kupic oryginal mozesz zazucic cos podobnego i bedzie po klopocie Zmieniony przez - Grande w dniu 2006-04-17 00:14:55

Jezeli znasz angielski jest cos takiego jak "steroids bible" albo "anabolic bible"...latwe do znalezienia w necie, platne ale mozna na pewno zessac z jakiegos osla.

Witaj Do IF jest osobny dział jak by co :] na pierwszym miejscu dieta deficyt kaloryczny z aktywnoscia fizyczna niema co przesadzać, nie jest tak ze wiecej cwiczyc mnie jesz szybciej chudniesz, redukcja jest meczaca i dlugo ;] napisz cos wiecej o sobie, wypełnij ankiete pozdrawiam

Witaj chętnie pomożemy, ale daj COŚ O SOBIE ZANIM ZAPYTASZ O RADĘ wg tego szablonu: 1.Ile czasu już trenujesz-czy robisz to systematycznie-jeśli tak-to ile czasu. Jeśli nie-to opisz jakie odstępy i jakie okresy treningów? 2.Jak trenowałeś ostatnio:3-6 miesiecy-podaj konkretny plan treningowy zawierający: -rozkład tygodniowy treningów (z [...]

Mi bardziej chodzi o tabletek wygląd. A i jeszcze cos... czy na jakis sterydach jest taki trójkąt?

ja jem osttani posiłek ok 20 i to jest mieso jakis ryż/kasza czyli ok 3 g przed snem i nie potrzeba miżzadnego twarogu, najgorzej jest jeść coś czego się nie lubi. Na twaróg masz sporo metod, np sernik z patelni. czy jak chesz to sernik an zimno ze słodzikiem, jakaś galaretka bez cukru.

dlatego prosze bys cos mu podpowiedzial :) podaj jakis trening na barki :)

poszukaj taki z oparciem na plecy cos jak tu tylko ze z pionowym oparciem

hmm w wydolności .. Kazam napisz coś więcej na ten temat.

no ja wlasnie potrafie duzo lydkom zarzucic, dzis przy 25 powt (przy 20 było już palenie) miałem 50 kg na barkach, aczkolwiek cos dziwnie mi strzela w stawie skokowym czyli lepiej będę go mocniej rozgrzewał niż dotychczas

to juz nie wiem jak z tymi barami nie chce nabawic sie kontuzji a cos napierdziela mnie bark mimo ze uwazalem bardzo na technike ;/ a te opuszczanie za linie uszu jest wlasnie niezbyt bezpieczne nawet przy dobrej technice ;/

erekton też nie jest drogi ,ale ze względu na dostępność wolał bym produkty megabola i co by było jakby rodzicie takie coś znaleźli w moim wieku jeszcze nie mam takich problemów ,może jak będą jakieś grosze to wypróbuje zestaw megabola choćby z ciekawości :P

[...] omo' pomijam dział Olimpa, bo tutaj jest jakas kontrola tego co sie pisze, ale co do sfd jako calosci --> gimme a break. Juz lepiej niech czytaja mens health czy cos w tym stylu Zreszta sam mam Rodziców po 50tce i nigdy bym im nie polecił sfd jako źródła informacji szczerze to polecam tylko nieliczynm juz, nie powiem komu... [...]

to wez moze ta szczepionke na czczo jak tak zalecili.. odczekaj troche jak napisales zjedz cos nawet i wez kreatyne .. kiedys pamietam bralem kreatyne normalnie po posilku i tez sie spisywala wiec spoko :)